Vous êtes senior retraité et autonome résidant dans le Val-d’Oise ? ESCALE en partenariat avec AS mouvement vous proposent 10 ateliers bien-être et nutrition dans le cadre du projet Val-d’Oise en mouvement* : bien-être et nutrition.

Les bénéfices de la pratique régulière d’une activité physique adaptée sont nombreux : prévention des chutes, meilleure condition physique, maintien de l’autonomie… A travers ces séances, vous pouvez travailler différentes thématiques pour contribuer à ces bénéfices.

Au programme : Un engagement sur 10 séances d’1 heure dont 7 séances d’activité physique adaptée et 3 séances nutrition.

Les dates des séances :

Janvier 2026 :
les jeudis 8, 15, 22 et 29 janvier de 14h30 à 15h30

Février 2026 :
les jeudis 5, 12 et 19 févrierde 14h30 à 15h30

Mars 2026 :
les jeudis 12, 19 et 26 marsde 14h30 à 15h30

*Chez AS Mouvement, une équipe d’experts en Prévention vous accompagne dans l’objectif de promouvoir un mode de vie plus sain, prévenir les troubles de santé potentiels, et améliorer votre qualité de vie.

GRATUIT sur inscription pour l’ensemble des 10 séances auprès de Carla à l’accueil d’ESCALE pendant les horaires d’ouverture, par téléphone : 01 39 94 52 22 ou par mail : accueil@escale-ecouen.fr