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ON RESTE EN CONTACT...

Escale vous offre durant le confinementla possibilité de rester en contact avec vos professeurs et animateurs d'ateliers. L'idée ? Elle est simple : vous proposer sur cette page des liens vers les comptes Instagram, chaines Youtubes ou autres plateformes en lignes de nos intervenants, afin que vous puissiez de chez vous poursuivre vos apprentissages ou tout simplement rester en forme. Et tout ça, à votre rythme !

 

 

 

Les intervenants Escale vous donnent accès à des cours en direct accessibles à tous :

-Le mercredi à 10h30 : EVEIL MUSICAL ENFANTS avec Virginie
-Le mercredi à 15h30 : DANSE CLASSIQUE ENFANTS (prim) avec Nathalie CLIQUEZ ICI
-Le mercredi à 16h30 : DANSE CLASSIQUE ENFANTS (mat) avec Nathalie CLIQUEZ ICI
-Le mercredi à 17h30 : GYM DETENTE STRETCHING avec Nathalie : CLIQUEZ ICI

-Le jeudi à 11h : QI GONG avec Sylvie en vidéo-conférence pour tous ses élèves habituels
-Le samedi à 10h : FITNESS ET DETENTE avec Nathalie : CLIQUEZ ICI
-Le samedi à 11h : DANSE CONTEMPORAINE (adultes) avec Christine. Pour y participer, écrivez à pakima@free.fr
-Chaque jour à 10h30, Ludovic animateur de GYM PILATES, vous propose des exercices simples à pratiquer chez soi : CLIQUEZ ICI
-Christine, professeur de DANSE CONTEMPORAINE propose également à ses élèves des cours en ligne (jours et horaires aléatoires)

Cliquez sur le planning des cours en live :

 

 

D'autres intervenants ESCALE vous proposent également des liens vers des vidéos, cours en ligne, fiches pratiques :

 

ANGLAIS

Suzanne et Anita envoie régulièrement pour l’anglais des vidéos, cours sur la civilisation et la grammaire aux adhérents adultes comme enfants

 

ASTROLOGIE

-Nadine adresse à ses élèves chaque mardi des révisions sous forme d'exercices (vrai ou faux) (phrases à compléter) (termes à associer), suivi du corrigé et commentaires 4 jours plus tard

 

CALLIGRAPHIE

-Marie-Cécile continue de donner régulièrement à distance des exercices de CALLIGRAPHIE à tous ses élèves.

 

BREAKDANCE

-Brice, animateur de BREAKDANCE, lance des défis de danse à ses élèves via Whatsapp également:
CHORE CHALLENGE

 

DANCE CLASSIQUE

-Nathalie vous propose plusieurs exercices à reproduire chez vous :
UN EXERCICE DE DANSE CLASSIQUE
UN SECOND EXERCICE DE DANSE CLASSIQUE
LES POMPES OPERA

 

DANCE CONTEMPORAINE

-Christine et Chrystelle envoient des vidéos à leurs élèves. De plus, Christine travaille sur le montage vidéo "Cadavres Exquis de Danses Confinées" et elle propose également à ses élèves adultes des cours en ligne via ZOOM tous les samedis à 11h. Pour y participer, écrivez à pakima@free.fr

 

DANCE COUNTRY

-Nicolas, animateur des cours de DANSE COUNTRY est en contact avec ses élèves via Whatsapp et leur envoie régulièrement des liens vers des cours en ligne.

 

DANCE RENAISSANCE et DANSES DE SALON

-Philippe reste en contact avec ses élèves par le biais de Whatsapp.

 

DANCE MODERN JAZZ

-Marie-france envoie régulièrement en vidéo à ses élèves des chorégraphies à reproduire. Elle a également programmé des rencontres en live par le biais de ZOOM.

 

EVEIL SPORTIF et MOUV & DANCE

Aurore envoie des vidéos à ses élèves du mercredi après-midi:
PETIT MOT POUR LES EVEILS SPORTIFS
PETIT MOT POUR LES MOUV & DANCE
JEU DE l'OIE 1
JEU DE l'OIE 2
CIRCUIT PARENTS/ENFANTS
CHOREGRAPHIE BIM BAM TOI par Aurore Benoit

 

EVEIL MUSICAL

Virginie poursuit ses cours à distance en direct tous les mercredis matin par le biais de SKYPE

 

GYM et FITNESS

-Brice, animateur des ateliers Escale cross training, free cardio et street fit, vous propose des exercices faciles à réaliser dans votre salon :
UN TRAVAIL DES CUISSES
UN EXERCICE PLUS CARDIO

Aurore, animateur des ateliers SPORTIF et MOUV & DANCE (enfants) vous propose un cours d'AEROKICK adultes:
UN COURS D'AEROKICK

-Nathalie vous propose plusieurs exercices à reproduire chez vous :
UN EXERCICE GYM CARDIO EN FAMILLE
UN CANCAN GYM DETENTE STRETCHING
LES POMPES OPERA

-Marie-france envoie également régulièrement en vidéo à ses élèves GYM SANTE SENIORS des exercices à faire chez soi.

-La chaine C8 vous propose des cours de gym variés, de toutes les intensité

 

MANGA

-Avec Fanny, les cours de MANGA continuent durant le confinement ! Contactez Fanny MONTIER sur fannymontier@gmail.com en laissant votre numéro de téléphone !

 

THEATRE

-Cristina envoie à ses élèves des images et des idées de jeux aux enfants, des images et des anecdotes concernant l'histoire du théâtre aux jeunes et aux ados. Avec les adultes, Cristina a créé le personnage du "docteur Cristina", avec des vidéos et beaucoup d'échanges :
VIDEO THEATRE 1
VIDEO THEATRE 2 : LE THEATRE ELISABETAIN
VIDEO THEATRE 3 : LE MIME
VIDEO THEATRE 4 : MOLIERE
-Nadine, élève de Cristina, propose à la lecture un petit texte de circonstance : MR JOURDAIN ET LE MEDECIN.

 

PEINTURE

-Achot, intervenant DESSIN PEINTURE, propose des conférences en ligne via SKYPE à tous ses élèves.

 

ZEN BULLE DES EMOTIONS

-Audrey, animatrice de LA BULLE DES EMOTIONS propose sur sa PAGE FACEBOOK des astuces et vidéos du réseau des sophrologues.

 

ZEN SOPHROLOGIE

-Laurence propose les liens suivants à ses élèves :
-SEANCE POUR S'ENDORMIR
-LACHER PRISE
-ENERGIE

 

ZEN QI GONG

-Sylvie, intervenante QI GONG vous propose le document MIEUX VIVRE SON CONFINEMENT(pdf)
Attention : Sylvie rappelle que les explications d'un professionnel sont indispensables pour la comprehension de l'exercice. Et SYLVIE propose également à ses élèves des séances en ligne avec le site ZOOM (gratuit) !
Sylvie propose également les quelques liens suivants :
-Qi Gong du matin : https://youtu.be/gqWL6FazTko
-Les 8 pièces de Brocart : https://youtu.be/m2CHKP4oUo4 
-Les mille mains sacrées : https://youtu.be/SJCPilryuV0 
-Renforcer la vitalité et révéler la force de vivre : https://youtu.be/UX-VrLRDRXk

 

ZEN YOGA

-Elisabeth, intervenante YOGA a prévu pour ses élèves deux cours de YOGA à télécharger :
COURS YOGA 1(pdf)
COURS YOGA 2(pdf)
SALUTATION A LA LUNE(pdf)
SEANCE YOGA PARENTS ENFANTS(pdf)